アリガトありがと（妻より）

ダイエット

2008年06月20日（Fri）

Categoryひとりごと
停滞期になったのか、この10日ほど体重が減らない・・・
最初の10日で4キロ減ったところで止まっている。
ここが我慢のしどころかな？
そう思いつつ今日も賛美歌を聞きながら
エアロバイクを漕ぐのでした。
継続は力なり！

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信州　長野の旅

2008年06月17日（Tue）

Category家族
夫と二人で行ってきました。客室とお風呂が有形文化財になっている旅館の特別室に宿泊できました。（50％オフだったので）
4室あって、とても広々とした客室で料理も最高でした。
翌日は近くで開催されていたバラ祭りを見て
長野の小京都　小布施の町を散策して志賀高原をドライブしながら
軽井沢で買い物をしてと楽しい二日間になりました。

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手仕事

2008年06月12日（Thu）

Category信仰
日中の余った時間を使ってなにか手仕事を･･･と考えていたら
大事なこおとがありました。最近、止まっていた清書の書き取り！
書いていると落ち着いてきます。書き取りをしながら、いのちのことば社出版の「新実用聖書注解」を読んでみると、また面白いです。
少しづつだけど書き続けたいです。

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やすらぎの集い

2008年06月12日（Thu）

Category信仰
私の通う教会では毎週水曜日はやすらぎの集いという祈祷会の日になっている。
久しぶりに参加させていただいたのですが
やっぱり教会は楽しいです。
心の栄養をいただいた感じがするのです。
また祈ることの重要さも再認識させられます。
この祈祷会も誰でも自由参加です。
いきなり教会の礼拝にはちょっと・・・と思っている方がいましたら
各教会の祈祷会から参加してみるのも一案です。
まず、教会に触れてみませんか？

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早朝覚醒

2008年06月06日（Fri）

Category病気
最近、眠剤を飲んでも３時間しか眠れず、午前１時〜４時に目がさめてしまう。無理に眠ろうとしてもストレスになるので体にまかせるままにしてして過ごしている。
しかし・・・昼間が眠たい！
寝てしまうと夜に眠れなくなるので我慢をしているけど
ストレスで過食になってしまう
心のバランスえを崩してしまうと生活のリズムが掴めない
食生活は食べたものと運動時間をノートとPCに記録して管理しはじめました。
後は何を見直せば良いのか思案中です。
何か良いアイデアがあったらアドバイスけださい。

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